W dotychczasowych czasach w wielu wypadkach jest tak, że mężczyźni pragną super wyglądać. Posiadać ten tak zwany sześciopak na brzuchu , a dodatkowo mięśnie i bicepsy. Tak w jaki sposób kobiety pragną być chude i atrakcyjne, tak samo mężczyznom zależy na w jaki sposób najlepiej zbudowanej sylwetce z dużą masą mięśniową. Natomiast budowanie mięśni wraz z jednoczesnym traceniem tłuszczu wymaga delikatnego balansowania. Ważne jest by unikać nawet najmniejszych błędów podczas wykonywana treningu. Takie błędy mogą sprawić, że cały ten proces nad którym przez długi czas pracujemy ma możliwość się zatrzymać i stanąć w miejscu. Niestety w sieci dotychczasowych jest bardzo kilka różnorakich wskazówek, które dają nam różnorakie osoby. Część osób zna się na rzeczy i daje wartościowe rady, a część uważa, że skoro im się w ten sposób udało to jest to najlepszy sposób nie zwracając uwagi na nic innego. Głównie należy zwracać uwagę na anaboliczną odpowiedź hormonalną po treningu. Różnorodne były tutaj wypowiedzi po opublikowaniu badania „Hipoteza hormonalna” – część ma pogląd, że hormony anaboliczne budują mięśnie, ale istnieją również dowody na to, że jest taka możliwość żeby zbudować siłę i masę mięśniową bez udziału hormonów anabolicznych. Najbardziej istotne i pomocne jest również wykorzystywanie z białek takich jak scitec isolate, który jest najlepszy na rynku. Poza adekwatnej diety , a dodatkowo przyjmowania białek bardzo istotne są regularne treningi. Bez tego żaden facet nie jest w stanie osiągnąć wymarzonej sylwetki. Po pierwsze praca, praca, praca…